웹토끼2008

장마철 습도는?장마철의 습도는 대체로 80% 이상으로 매우 높은 수준입니다. 장마철은 주로 6월 말에서 7월 중순까지 지속되는데, 이 시기에는 많은 비와 함께 공기 중의 습도가 급격히 상승합니다. 높은 습도는 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있고, 집안에서도 곰팡이와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 습도 80% 이상이면 대부분의 사람들이 더위를 덜 느끼더라도 끈적한 공기 때문에 불편함을 느끼게 됩니다. 특히 창문을 닫고 에어컨이나 선풍기만 사용하면 습도가 더 높아질 수 있기 때문에, 이때는 환기를 자주 시켜주는 것이 중요합니다. 습도 조절이 잘 안 되면 장마철 후에 곰팡이나 냄새가 나는 문제도 생길 수 있으니, 제습기를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 습하면 바퀴벌레 출몰 가능성은?장마철의 습도는 보통 80..

살이 찌면(체중이 증가하면) 우리 몸에서는 여러 가지 생리적, 대사적 변화가 일어납니다. 단순히 외모의 변화뿐 아니라, 장기 기능, 호르몬 균형, 염증 반응, 그리고 만성 질환의 위험이 함께 올라갑니다. 1. 살이 찌면 우리 몸에서 일어나는 일1) 지방세포의 증가와 확장 지방세포 수와 크기가 증가합니다.지방세포는 단순한 에너지 저장소가 아니라, 호르몬(렙틴, 아디포넥틴 등)을 분비하는 조직입니다.지방세포가 많아지면 염증 유발 물질도 함께 증가 → 만성 염증 상태 유발 2) 인슐린 저항성 증가 → 당뇨 위험 지방이 많아질수록 인슐린(혈당 조절 호르몬)에 대한 반응이 떨어지고, 혈당이 쉽게 올라가고, 제2형 당뇨병 위험 증가 3) 심장과 혈관에 부담 증가 체중이 늘수록 심장이 더 많은 혈액을 펌프질해야 해서..

1. 대상포진이란 무엇일까요?대상포진(帶狀疱疹, 영어: shingles 또는 herpes zoster)은 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus, VZV)에 의해 발생하는 질환입니다. 이 바이러스는 처음 감염될 때 수두를 일으키며, 이후 몸 속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 다시 활성화되어 대상포진으로 나타납니다. 2. 그렇다면 대상포진이 무서운 이유는 무엇일까요?대상포진이 무서운 이유는 단순히 피부에 발진이 생기는 병이 아니라, 심각한 합병증과 후유증, 특히 신경통과 시력·청력 손상, 면역 저하자에게는 생명 위협까지 줄 수 있기 때문입니다. 1) 극심한 통증- 대상포진의 가장 큰 특징은 신경을 따라 극심한 통증이 동반된다는 점입니다.- "칼로 찌르는 듯한", "불에..

사상체질(四象體質)이란?한국 전통의학에서 사람을 네 가지 체질로 분류하여 그에 맞는 건강 관리, 음식 섭취, 치료 방법 등을 달리하자는 이론입니다. 이는 19세기 말 이제마(李濟馬) 선생이 창시한 것으로, 동의수세보원(東醫壽世保元)이라는 저서에 체계적으로 정리되어 있습니다. 즉, 사람의 장부(臟腑) 기능의 강약과 성격적 경향에 따라 네 가지로 체질을 나눈 것입니다. 1. 태양인 (太陽人) - 폐기(肺氣) 강, 간기(肝氣) 약활달하고 추진력 강하나 참을성이 부족하고 조절 능력 떨어집니다. 음식: 지방 많은 음식과 육류는 피함. 신맛, 쓴맛 좋은 편임.잘 걸리는 질병: 고혈압, 심혈관 질환, 뇌졸중 신체: 폐기(강), 간기(약) → 간 기능 약해 과로, 분노, 열기 주의 ◎ 운동 팁유산소 + 스트레칭 위주과..

제로보드(Zeroboard)와 그누보드(Gnuboard)는 한국에서 오래된 인기 웹 게시판(커뮤니티) 솔루션입니다.각각 장단점과 특징이 있어서 용도와 사용자의 기술 수준에 따라 선택이 달라질 수 있습니다. 제로보드(ZeroBoard)초기부터 한국에서 많이 사용된 게시판 소프트웨어로, 사용자 친화적인 인터페이스와 다양한 플러그인 지원이 강점입니다. 설치와 사용이 비교적 간단하며, 커스터마이징이 용이하지만 개발이 활발하지 않아 최신 기능이나 보안 업데이트가 제한적일 수 있습니다. 한국에서 오랫동안 사랑받아온 오픈소스 게시판 소프트웨어입니다.PHP 기반으로 개발되었으며, 간단한 설치와 사용이 가능하여 많은 사용자들이 웹사이트에 게시판을 빠르게 구축하는 데 활용해 왔습니다. 제로보드의 주요 특징사용이 간편함: ..

계절이 바뀔 때마다 잔기침이 나는 것은 흔히 알레르기 반응이나 건조한 공기, 감기 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 봄과 가을처럼 꽃가루나 먼지, 곰팡이 등이 늘어나는 시기에는 기관이 민감해지면서 기침이 잦아질 수 있습니다. 일반적으로는 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다:알레르기 반응계절이 바뀌면서 꽃가루, 먼지, 곰팡이 등의 알레르기 유발 물질이 늘어나면서 기관이 민감해지고 기침이 유발될 수 있습니다. 건조한 공기환절기에는 공기가 건조해지기 때문에 목과 기관이 자극받아 기침이 생길 수 있습니다. 감기 또는 호흡기 감염계절 변화 시기에 감기나 기타 호흡기 감염이 흔히 발생하며, 이로 인해 기침이 지속될 수 있습니다. 천식 또는 만성 기관지염이미 호흡기 질환이 있는 경우, 계절 변화가..

반응형 웹과 적응형 웹은 모두 다양한 화면 크기에 맞춰 웹사이트를 표시하는 방식이지만, 접근 방식에 차이가 있습니다. 반응형 웹은 하나의 디자인으로 다양한 기기에 유연하게 대응합니다. 그러나 적응형 웹은 기기별로 최적화된 여러 디자인을 제공합니다. 반응형 웹은 하나의 웹 페이지에서 미디어 쿼리를 사용하여 화면 크기에 따라 레이아웃을 유동적으로 변경하는 방식입니다. 반면, 적응형 웹은 각기 다른 기기(PC, 태블릿, 모바일 등)에 맞춰 별도의 레이아웃을 디자인하고 해당 기기에서 접속 시 해당 레이아웃을 불러오는 방식입니다. 반응형 웹 (Responsive Web)유연한 디자인으로 하나의 웹 페이지 디자인이 사용자의 화면 크기에 따라 자동으로 조정됩니다.미디어 쿼리 사용하는데 이는 CSS 미디어 쿼리를 사..

포대기와 아기띠는 모두 아기를 안고 다닐 수 있게 해주는 육아 용품입니다. 형태와 사용법에서 차이가 있으며, 포대기는 천을 이용하여 아기를 업거나 안는 방식이며, 아기띠는 어깨와 허리에 착용하여 아기를 안는 방식이다. 우리나라에서는 옛날부터 포대기로 아이를 업어서 아기를 키웠습니다. 어떤 것을 선택할지는 개인의 선호도와 아기의 성장 단계에 따라 달라질 수 있습니다. 포대기와 아기때 차이점에 대해서 알아볼까요?구분아기띠Baby Carrier포대기(Traditional Korean Baby Carrier)장점착용이 비교적 간편하고, 아기를 안고 이동하기 편리합니다. 다양한 디자인과 기능의 제품들이 출시되어 선택의 폭이 넓습니다. 아기를 자연스러운 자세로 안거나 업을 수 있어 안정감을 주고, 엄마와 아기 모두..

소금은 체내 수분 균형, 신경 및 근육 기능 유지에 필수적이며 인체의 신진대사에 없어서는 안될 필수 영양소로 이 영양소가 부족하다면 신경자극 전달, 근육의 수축, 체내 농도 유지, 체온 유지 등에 심각한 이상이 생길 수 있으나 과다 섭취한다면 체중 증가를 유발할 수 있다. 과도한 나트륨 섭취는 체내 수분 저류를 일으켜 일시적으로 체중 증가를 유발하는데 이는 짠 음식이 고칼로리인 경우가 많아서다. 소금을 장기적으로 섭취한다면 체중 증가에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 짜게 먹으면 체중 증가 가능성 20%가 높아지다고?!소금을 과다 섭취시 열량 섭취와 상관이 없는 체중 증가 가능성이 20% 정도 늘어난다는 연구결과가 나왔으며, 나트륨의 지나친 섭취는 전체적인 칼로리 섭취량과 관계없이 체중 증가를 유발한다는..

성주산자연휴양림은 충청남도 보령시 성주면 성주리에 있으며 화장골 계곡이라고도 불린다. 80년대 그 지역의 초등학생들이 학교 소풍으로 화장골 계곡에 갔다. 그 시절에는 지금처럼 아스팔드에 정돈되고 깨끗한 환경이 아닌 흑먼지 반, 석탄 먼지 반을 뒤집어쓰고 나무를 헤치면서 계곡을 끼고 계속 오르다 보면 공터가 보였고 그곳에서 놀고 즐겁게 보내다가 내려오곤 했다. 정말 아무것도 없고 숲과 먼지와 벌레만 있는 곳이었는데도 즐거웠다. 아주 오래된 일이라 알지 못하거나 잘 알려지지 않았어서 성주 일대가 예전엔 광산지대였는데 사람들은 잘 모른다.그 지역에 사는 사람들만 알뿐... 화장골 계곡은 현재 개발이 되어 성주산자연휴양림이라고 불린다.화장골 계곡은 4km에 이르는 울창한 숲과 계곡으로 산림욕을 즐길 수 있다.여..