장마철 습도는? 습하면 바퀴벌레? 우리 몸에는 어떤 변화가?

장마철 습도는?

장마철의 습도는 대체로 80% 이상으로 매우 높은 수준입니다. 장마철은 주로 6월 말에서 7월 중순까지 지속되는데, 이 시기에는 많은 비와 함께 공기 중의 습도가 급격히 상승합니다. 높은 습도는 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있고, 집안에서도 곰팡이와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

습도 80% 이상이면 대부분의 사람들이 더위를 덜 느끼더라도 끈적한 공기 때문에 불편함을 느끼게 됩니다. 특히 창문을 닫고 에어컨이나 선풍기만 사용하면 습도가 더 높아질 수 있기 때문에, 이때는 환기를 자주 시켜주는 것이 중요합니다.

 

습도 조절이 잘 안 되면 장마철 후에 곰팡이나 냄새가 나는 문제도 생길 수 있으니, 제습기를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

습하면 바퀴벌레 출몰 가능성은?

장마철의 습도는 보통 80% 이상으로 매우 높습니다. 이 습도는 바닥이나 벽에 물기가 남게 해, 집안 곳곳이 습한 상태가 지속되죠. 그런 환경은 바퀴벌레에게 매우 유리한 조건이 됩니다.

바퀴벌레는 습한 환경을 좋아하기 때문에 장마철에 출몰 가능성이 높아집니다. 특히, 바퀴벌레는 따뜻하고 습기 많은 장소에서 번식하고 활동하는데, 주방, 욕실, 창고와 같은 곳들이 특히 위험합니다. 습기가 많으면 바퀴벌레가 숨기 좋고 먹이가 풍부해집니다.

 

따라서, 장마철에는 집 안의 습도를 잘 관리하고, 물기가 쌓이지 않도록 주의하는 것이 바퀴벌레나 다른 곤충을 방지하는 데 도움이 됩니다. 습도를 낮추기 위해 제습기나 환기를 자주 해주는 것이 좋습니다!

 

그렇다면, 습도가 높으면 우리 몸에 나타나는 증상은?

습도가 높을 때 우리 몸에 나타날 수 있는 증상은 여러 가지가 있어요. 주로 불쾌감을 주는 수준의 증상들이 많고, 그로 인해 일상적인 활동이 어려울 수 있습니다.

 

 

아래는 대표적인 증상입니다.

1. 피로감 증가

높은 습도는 우리 몸이 체온을 조절하는 데 어려움을 겪게 만듭니다. 그래서 몸이 더 열이 나고, 땀이 많이 나는데, 땀이 잘 증발하지 않아서 체온이 계속 상승하게 되죠. 이로 인해 피로감이나 무기력감을 느낄 수 있습니다.

 

2. 호흡 곤란

공기 중에 수증기가 많아지면 산소가 희박해질 수 있고, 더운 날씨와 결합되면 숨쉬기가 힘들어질 수 있어요. 특히 천식이나 알레르기 비염이 있는 사람들은 호흡이 더욱 어려워질 수 있습니다.

 

3. 땀 흘림

높은 습도에서는 땀이 몸에서 잘 증발하지 않기 때문에 더 많은 땀이 나게 됩니다. 하지만 땀이 말라지지 않아서 불쾌한 끈적임이 지속되고, 피부에 자극이 될 수 있습니다. 그로 인해 피부 발진이나 가려움증이 생길 수도 있어요.

 

4. 탈수

높은 습도에서도 땀이 계속 나기 때문에 몸속 수분이 빠져나가는데, 이를 보충하지 않으면 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수 증상으로는 입이 마르고, 어지럼증이나 두통, 집중력 저하 등이 있을 수 있습니다.

 

5. 관절 통증

습도가 높을 때는 기온도 같이 오르기 때문에, 특히 관절염이 있는 사람들에게 통증이 심해질 수 있습니다. 습기와 더운 날씨가 결합하면 관절이 더 붓거나 아픈 느낌이 들 수 있어요.

 

6. 소화 불량

높은 습도는 우리 몸의 소화기계에도 영향을 줄 수 있어요. 더운 날씨에 땀을 흘리면서 소화 기관의 기능이 저하될 수 있는데, 이는 식욕 부진이나 소화불량을 일으킬 수 있습니다.

 

7. 수면 방해

습도가 높을 때 잠을 자는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 땀이 나서 잠을 이루기 힘들거나, 공기 중의 수분이 많아지면 방이나 이불 속 공기가 덥고 습해져서 잠을 잘 자지 못하게 될 수 있습니다.

 

8. 심리적 불쾌감

높은 습도는 단순히 육체적인 불편뿐만 아니라 심리적인 스트레스를 유발할 수도 있습니다. 불쾌한 날씨가 지속되면 우울하거나 짜증이 날 수 있어요.

 

 

※ 이런 증상들을 예방하려면, 환기를 자주 시키고, 수분을 충분히 보충하며, 시원하고 건조한 환경을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 에어컨을 사용하거나 제습기를 사용하는 것도 큰 도움이 됩니다.