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웹토끼2008
살이 찌면 우리 몸에 무슨 일이 일어날까요?
살이 찌면(체중이 증가하면) 우리 몸에서는 여러 가지 생리적, 대사적 변화가 일어납니다. 단순히 외모의 변화뿐 아니라, 장기 기능, 호르몬 균형, 염증 반응, 그리고 만성 질환의 위험이 함께 올라갑니다. 1. 살이 찌면 우리 몸에서 일어나는 일1) 지방세포의 증가와 확장 지방세포 수와 크기가 증가합니다.지방세포는 단순한 에너지 저장소가 아니라, 호르몬(렙틴, 아디포넥틴 등)을 분비하는 조직입니다.지방세포가 많아지면 염증 유발 물질도 함께 증가 → 만성 염증 상태 유발 2) 인슐린 저항성 증가 → 당뇨 위험 지방이 많아질수록 인슐린(혈당 조절 호르몬)에 대한 반응이 떨어지고, 혈당이 쉽게 올라가고, 제2형 당뇨병 위험 증가 3) 심장과 혈관에 부담 증가 체중이 늘수록 심장이 더 많은 혈액을 펌프질해야 해서..
건강 & 다이어트/건강&음식&기타
2025. 7. 20. 10:00