일반쑥 vs 개똥숙 vs 인진쑥의 차이점은?
일반쑥과 개똥쑥, 인진쑥은 모두 국화과에 속하는 여러해살이풀이지만, 종류와 효능에서 차이가 있습니다. 일반쑥은 일반적으로 널리 알려진 봄나물로, 식용 및 약용과 쑥밥이나 뜸쑥 등으로 사용됩니다.또한, 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 돕는 효능이 있습니다. 반면, 인진쑥은 주로 약용으로 사용되며, 간 기능 개선 및 해독 작용에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 개똥쑥은 한해살이풀로 항암 및 항바이러스 효과가 있다고 알려져 있습니다. 쑥 (Artemisia princeps, 일반쑥)※ 주로 식용 + 뜸 치료에 쓰이는 쑥특징우리가 봄에 나물로 먹는 가장 흔한 쑥으로 잎 뒷면에 흰 털이 많고 향이 진하며, 생으로도 먹을 수 있습니다.봄에 어린 순을 나물로 먹거나 떡, 국 등으로 활..
2025. 8. 24.
쑥은 나물일까? 약초일까?
쑥은 나물로 밥, 떡, 차 등 다양한 음식에 활용될 뿐만 아니라, 약초로서도 활용되는 등 식품과 약용으로 모두 사용되는 식물입니다. 쑥은 기본적으로 약초로 분류됩니다. 하지만, 우리가 흔히 먹는 쑥나물도 사실 쑥의 잎을 사용한 것이기 때문에, 쑥은 나물로도 자주 소비됩니다. 한마디로 쑥은 식탁에서 맛있는 나물로, 또 몸을 치유하는 약초로 다양하게 활용되는 귀한 식물로서 약초이자 나물로 동시에 사용할 수 있는 다목적 식물이라고 할 수 있습니다. 쑥의 따뜻한 성질과 풍부한 영양 성분은 여성 건강, 위장 보호, 지혈 작용, 면역력 증진 등 다양한 건강 효능을 가지고 있어, 약초로서의 쑥은 여러 건강 효능이 있어 전통적인 한방에서 많이 사용되었습니다. 특히 소화 개선, 혈액 순환 촉진, 냉증 완화 등 다양한 ..
2025. 8. 23.
연꽃을 알고 계신가요?
연꽃은 동양 문화와 종교, 철학에서 매우 상징적인 식물로 여겨지며, 생물학적으로도 흥미로운 특징을 가지고 있으며, 연꽃(학명: Nelumbo nucifera)은 수생식물입니다. 연꽃은 주로 늪지나 연못에서 자라며, 분홍색 또는 흰색 꽃이 피며, 잎은 크고 둥글고 수면 위에 떠 있습니다.연꽃의 특징속: 연꽃 속 (Nelumbo)분류군: 쌍떡잎식물잎: 수면 위에 뜨며, 물을 튕겨내는 소수성(발수성) 성질이 매우 뛰어나며, "연잎 효과(Lotus Effect)"로 유명합니다.꽃: 여름에 핌. 크고 아름다움. 향기롭고 해가 뜨면 피고 지면 닫힙니다. 문화적 상징연꽃은 특히 불교, 힌두교, 동양 철학에서 중요하게 여겨지는 상징입니다.불교에서의 연꽃은 진흙 속에서 자라나지만 깨끗한 꽃을 피운다는 점에서 청정함, 해..
2025. 8. 19.
무는 어떤 채소일까?
뿌리채소인 무는 흙속에 자라는 채소로 우리나라 요리에서 자주 쓰입니다 길쭉하고 흰색인 경우가 많지만, 다양한 모양과 크기로도 나옵니다. 건강에도 좋아서 소화를 돕고, 비타민과 섬유질도 풍부하며 아삭한 식감과 약간 매콤한 맛과 시원한 맛으로, 다양한 요리에 사용됩니다. 무는 보통 우리나라 요리에서는 김치, 무생채, 무말랭이 등 여러 요리에 사용합니다. 또한, 예로부터 한국을 비롯한 동아시아 지역에서 약용과 식용으로 널리 사용되어 왔습니다. 무의 특징비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등의 영양소가 풍부하며, 칼로리가 낮아서 다이어트 식단에도 자주 포함됩니다.맛은 생으로 먹으면 약간 매콤하고 시원하며, 익히면 단맛이 올라옵니다. 무는 아삭아삭하고 상큼한 식감으로 맛은 약간 매콤하거나 달달한 하기도 합니다.흙 속에서..
2025. 8. 15.
에어컨? 냉방병?
냉방병은 여름철에 에어컨 등 냉방 기기로 인해 실내외 온도 차가 클 때 발생하는 신체 불균형 상태를 말하는데, 의학적 진단명이 아니라, 다양한 증상이 복합적으로 나타나는 증후군(syndrome)입니다. 주요 원인으로는?실내외 온도 차이 (보통 5~7℃ 이상일 때), 냉기에 장시간 노출, 에어컨 바람이 몸에 직접 닿을 때 실내 공기 순환 부족 및 건조한 환경일 때 나타납니다. 주요 증상은?코막힘, 콧물, 목 아픔, 기침, 소화불량, 복통, 설사, 몸살, 근육통, 관절통, 두통, 어지럼증, 불면, 무기력으로 여성의 경우 생리불순, 생리통 악화 증상이 있습니다. 치료 및 관리가벼운 경우에는 휴식, 따뜻한 음식 섭취, 온찜질 등으로 증상 완화되지만, 증상이 지속되거나 심할 경우에는 병원 방문 후 진단 및 치료가..
2025. 8. 13.
