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관용어구-A003 14. be accustomed to (동)명사 ~에 익숙해있다.The company was accustomed to entertaining prospective clients lavishly, which was something of an embarrassment when stockholders learned of it.그 회사는 고객으로 유치할 만한 업체들을 후하게 접대하곤 했는데, 주주들이 이런 사실을 알게 되자 무척 당황해했다.(동의어) be used to(동)명사 15. across the country 전국적으로The film proved to be too violent for any of the audiences for which it was produced, and was rejected .. 2025. 10. 2.
몸을 랩으로 감싸면 부기가 빠질까 일시적으로는 도움이 되는 것처럼 보일 수 있지만, 실제로 부기를 효과적으로 빼는 방법은 아닙니다.그렇다면, 왜 랩(랩핑 요법)을?일부 사람들은 몸을 비닐 랩으로 감싸면 땀을 많이 흘려 일시적인 체중 감소나 부기 감소 효과가 있다고 믿습니다.이는 일종의 사우나 효과로 피부 표면의 수분이 빠지며 일시적으로 몸이 가벼워진 느낌을 줄 수 있습니다.하지만 실제로는?지속적이거나 효과적인 부기 제거 방법은 아닙니다.1. 땀 = 수분 손실일 뿐, 부기 자체 제거는 아닙니다.땀을 많이 흘리는 건 체내 수분을 일시적으로 줄일 뿐, 부기의 원인인 림프 순환 문제나 염증을 해결하지 못합니다.2. 재흡수되면 원상복귀랩을 풀고 수분을 섭취하면 체중이나 부기 상태는 다시 돌아옵니다.3. 피부 자극이나 화상 위험장시간 사용하거나 운.. 2025. 10. 2.
관용어구-A002 8. be absent from ~에 결석하다(출석하지 않다) Many students were absent from school because of the flu epidemic.많은 학생들이 유행성 독감으로 결석했다.She was absent from school for two days.그녀는 이틀 동안 학교에 결석했다.I was obliged to be absent from school on particular business.부득이한 일로 학교를 쉬었다. 9. access to ~에 대한 접근(의 기회), 출입His new position as information officer gave him access to all of the company executives.그는 홍보 담당 직책을 새로 .. 2025. 10. 1.
땀을 많이 흘리면 정말 살이 빠질까? 땀을 많이 흘린다고 해서 살이 빠지는 건 아닙니다.땀은 주로 체온을 조절하기 위한 자연적인 과정으로 땀을 흘린다고 해서 바로 지방이 빠지는 건 아닙니다. 땀은 대부분 수분과 염분, 약간의 대사 부산물로 구성되어 있어서, 단기적으로는 체중이 줄어들 수 있지만, 그건 사실 수분 손실에 의한 것이지 지방이 빠진 건 아닙니다. 지방을 태우려면, 꾸준한 운동과 건강한 식습관이 중요합니다.유산소 운동, 근력 운동 등으로 칼로리를 소모하고, 영양 균형을 맞춘 식사를 하는 게 살을 빼는 데 더 효과적입니다. 땀을 많이 흘리면 일시적으로 몸이 가벼워지는 느낌이 들 수도 있지만, 결국 물을 다시 마시면 원래 체중으로 돌아가게 됩니다. 운동 중에 땀을 흘리는 건 좋은 신호일 수 있겠으나, 땀을 흘리는 것만으로 살이 빠진다고.. 2025. 10. 1.
관용어구 A-001 1. a great deal of 상당한, 다량의, 많In Japanese society, a great deal of importance is given to group decision making.일본 사회는 집단 의사 결정을 아주 중요시 여긴다.(동의어) a good deal of, a great number of (다수의)(숙어) a large amount of It took a great deal of time. 시간이 많이 걸렸습니다.This book requires a great deal of concentration. 이 책을 읽으려면 상당한 집중력이 필요합니다.You have involved me in a great deal of extra work. 당신 때문에 내가 아주 많은 일을 .. 2025. 9. 30.
요즘 날씨 왜 이래? 아침엔 가을 낮에는 여름? 아침엔 추운데 낮엔 덥고, 그야말로 "가을 속 여름" 같은 느낌인 요즘 날씨는 가을장마나 기후 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 사실, 기후 변화로 인해 계절의 변화가 점점 더 불규칙해지고 있는 상황입니다. 아침과 밤 기온 차: 가을은 일교차가 큰 시기인데, 아침과 밤에는 기온이 확 떨어지지만 낮에는 햇볕이 강하고 기온이 올라가서 덥게 느껴지죠. 여름의 잔여열: 여름이 끝난 후에도 여름의 잔여열이 남아 있어, 낮 동안은 여전히 더운 날씨가 지속되기도 합니다. 기후 변화: 전 세계적으로 기후 변화가 일어나면서, 계절의 경계가 흐려지고 날씨 패턴이 예측하기 어려워졌습니다. 아침엔 쌀쌀하고 낮엔 더운 날씨가 지속되면 우리 몸에 무슨 일이?우리 몸에 스트레스나 피로가 쌓이기 쉽습니다. 아침과 낮의 기온 차가 크.. 2025. 9. 30.
달걀..계란...다이어트에 효과가 있을까? 달걀(계란)은 다이어트에 꽤 도움이 될 수 있는 음식인 이유는 여러 가지가 있습니다.다이어트에 효과적일 수 있지만, 균형 잡힌 식사와 함께 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 고단백: 달걀은 단백질이 풍부해서 식사 후 포만감을 오래 유지할 수 있어서 과식이나 군것질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 저칼로리: 달걀 한 개는 약 70칼로리 정도로, 다른 고단백 음식을 비교했을 때 칼로리가 상대적으로 낮습니다. 영양소 균형: 달걀은 단백질 외에도 비타민 D, B12, 셀레늄, 콜린 등 중요한 영양소를 제공합니다. 이렇게 다양한 영양소가 포함돼 있기 때문에 다이어트 중에도 부족하지 않게 필요한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 혈당 조절: 달걀의 단백질과 지방은 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있어.. 2025. 9. 29.
메밀은 건강한 음식일까? 메밀은 여러 가지 이유로 건강에 이점이 많아 건강에 매우 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 영양이 풍부: 메밀은 단백질, 식이섬유, 비타민 B군(특히 니아신, 비타민 B6), 철분, 아연 등 여러 영양소가 풍부합니다. 특히 다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높고, 필수 아미노산인 라이신이 많이 들어 있어 영양 균형을 맞추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화에 좋음: 메밀은 글루텐이 없어 소화가 잘되고, 글루텐 민감증이 있는 사람에게도 안전합니다. 또한, 식이섬유가 많아 장 건강을 돕고 배변을 원활하게 해 주기 때문에 소화기능 개선에 좋습니다. 심장 건강: 메밀에는 루틴(rutin)이라는 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 루틴은 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어 심혈관 건강에 좋습니다... 2025. 9. 28.
탱자나무란? 탱자나무는 주로 우리나에서 자생하는 나무로, 과실과 약용으로 사용되며, 열매는 탱자라고 불리며, 열매인 탱자는 크고 신맛이 강한 특징이 있습니다. 탱자는 약리 효과가 있어 전통적으로 소화기 건강을 돕거나, 감기나 기침 완화에도 쓰였으며, 강한 내구성을 가진 나무로, 전통적인 농기구나 기계 부품에도 활용되었어요. 탱자나무는 일반적으로 온대 지방에서 자라며, 차가운 기후와 약간 습한 토양을 선호하는 식물입니다. 탱자는 탱자나무에서 열리는 과일로, 크고 둥글며, 겉은 황색이나 오렌지색을 띠고 있으며, 보통 겨울철에 수확되는데 그 맛은 매우 신맛이 강하고 쓴맛도 있습니다. 또한, 탱자는 껍질이 두껍고 씨가 많아서 직접 먹기보다는 가공해서 사용되는 경우가 많습니다. 탱자의 주요 특징과 활용법1. 약용 효과탱자는 .. 2025. 9. 27.
알아두면 좋은 사자성어와 일상 업무에서 자주 사용되는 시간과 날짜 표현 사자성어는 깊은 의미와 교훈을 간결하게 담고 있어서 아주 유용한 표현입니다.이런 사자성어들은 일상에서 대화나 글을 쓸 때도 자주 활용할 수 있어서, 알아두면 꽤 유용합니다. 호연지기 (浩然之氣)뜻: 큰 기운, 즉 대범하고 넓은 마음을 말합니다.사용 예: "그 사람은 정말 호연지기가 넘치는 사람이다." 구사일생 (九死一生)뜻: 아홉 번 죽을 고비를 넘기고 겨우 한 번 살아난다는 의미로, 아주 위기에서 간신히 살아남았을 때 사용합니다.사용 예: "어제 사고를 당했지만 구사일생으로 살아남았다." 일석이조 (一石二鳥)뜻: 한 가지 일로 두 가지 이득을 본다는 의미입니다.사용 예: "이번 회의는 일석이조였어요, 문제도 해결하고 새로운 아이디어도 얻었어요." 동문서답 (東問西答)뜻: 동쪽을 묻고 서쪽을 답한다는 의.. 2025. 9. 26.
제자리 뛰기... 운동 효과가 있을까? 제자리 뛰기는 간단하고 쉽게 할 수 있는 운동이지만, 꾸준히 하면 좋은 운동효과를 얻을 수 있습니다. 심폐 지구력 향상제자리 뛰기는 유산소 운동의 일종으로, 심장과 폐를 강화시키는 데 도움이 됩니다. 일정 시간 동안 지속적으로 뛰면 심폐 기능이 개선됩니다.하체 근력 강화제자리 뛰기는 주로 하체 근육을 사용하며, 특히 허벅지, 종아리, 엉덩이 근육을 강화하는 데 유효합니다. 꾸준히 하면 다리 힘이 길러지고, 하체 근력이 강화됩니다.칼로리 소모유산소 운동이기 때문에 칼로리 소모가 꽤 많습니다. 체중 감량이나 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 체중 감량 효과를 높이려면 적당한 식이요법과 병행하는 게 좋습니다.유연성 향상제자리 뛰기와 함께 하는 스트레칭은 몸의 유연성을 높이고, 관절의 가동 범위를 확장하는.. 2025. 9. 25.
병풀...나물? 병풀나물? 병풀나물은 병풀(Centella Asiatica)이라는 식물의 잎을 말려서 나물로 먹는 것입니다. 병풀 자체는 약용 식물로 널리 알려져 있는데, 특히 피부에 좋은 효능이 있어 상처 치유와 피부 회복에 도움을 준다고 합니다. 하지만 나물로 먹을 때는 그 고유의 쓴맛과 구수한 맛을 살려서 다양한 요리에 활용되죠. 병풀은 잎을 주로 사용하며, 그 자체로 나물로도 먹고, 건강에 좋은 효능이 많다고 알려져 있습니다. 병풀에는 항염증 효과, 피부 회복을 촉진하는 효과가 있어서 상처 치유나 피부 건강에 좋다고 합니다. 또한 두뇌 기능 개선이나 혈액 순환을 돕는다고도 알려져 있습니다. 병풀나물은 보통 나물 무침이나 밥에 섞어 먹는 식으로 사용되며, 된장이나 고추장과 함께 무쳐 먹으면 맛있습니다. 또한 병풀차로 마시면 .. 2025. 9. 24.
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