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웹토끼2008
풍부한 비타민과 90% 이상이 수분인 수박
“수박은 수분이 90% 이상이며, 비타민과 항산화 성분이 풍부한 여름철 건강 과일입니다.” 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있으며, 비타민과 항산화 성분도 풍부한 과일입니다.박과(Cucurbitaceae)에 속하며, 원산지는 아프리카(주로 남부 아프리카 사막 지역이 기원으로 추정됩니다.)이며, 재배 시기는 우리나라에서는 주로 여름철(6~8월)이 수확기입니다. 수분 함량이 약 90~92%이며, 더운 여름철 갈증 해소와 수분 보충에 탁월합니다. 또한, 운동 후 수분 및 전해질 회복에도 도움이 됩니다. 수박씨는 먹어도 되나요?네, 적당량은 먹어도 됩니다!수박씨는 인체에 해롭지 않으며, 오히려 영양소도 풍부해요. 단, 먹는 방식과 양에 따라 주의가 필요합니다.특히 볶은 수박씨(수박씨 스낵)는 영양 간식으..
건강 & 다이어트/다이어트
2025. 9. 1. 10:00
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